1、排除毒素

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒比其他任何季節都要好。

2、呵護肌膚

夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益于皮膚的健康營養。

3、輕松健身

夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是好懶的體育鍛煉。

4、瘦身美容

夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多余的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的。

5、驅除疲憊

夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

6、放松心情

在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悅身心。

7、幫助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。

三、冬季泡溫泉的好處

1、促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動量減少，身體容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡天然溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉后整個人通體舒暢。

2 、提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助于舒緩壓力，還能改善睡眠質量。在浸泡溫泉時，溫泉水在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，從而減緩體表熱散失，改善肢體循環，還有保暖御寒。

3 、增強新陳代謝，保健養生

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使皮膚血管擴張的作用，另外豐富的礦物質等營養素，在適當浸泡下可以加快更新代謝，讓皮膚變得更細致。

4 、加快血液循環，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用，冬季泡溫泉能增進關節活動度和血液循環。

5、收張毛孔吸收營養、潤膚養顏

冷熱交替及礦物質作用可刺激皮膚收張、增強皮膚適應力和彈性，潤膚養顏，抵抗衰老。

6、強健心機、“四高”

冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

7、調節內分泌、增強免疫力

冷熱交替及礦物質作用可提高生理機能，調節植物神經，調整內分泌，增強免疫力，提高抵抗力，感冒等傳染。

8、強肺養胃、促進代謝

冷熱交替可提高呼吸系統機能，增強肺活量，提高胃腸功能，促進新陳代謝，消脂減肥。

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